לחם מחמצת שאור משובח

מתכון טבעוני
sourdoughbread recipe

עודכן 05/11/2023

כדי להקל על ההתמצאות, העברתי לעמודים נפרדים:

איך להאכיל ולטפל במחמצת שאור 
מה זה שאור ומה בריא בלחם מחמצת?
סדנת לחמי מחמצת של ענבל נתן בר


צריכים לחם מהיום להיום? נסו מתכון ללחם כוסמין פשוט 

רכיבים: 

600 גר׳ תערובת קמחים*

450 מ״ל מים פושרים חמימים

120 גר׳ מחמצת 

 

15 גר׳ מלח הימלאיה דק


1.מערבבים מחמצת פעילה עם המים (ראו כאן מהי מחמצת פעילה- מחמצת שאור), משאירים מעט מים בצד כדי לדייק בכמות המים שיכולה להשתנות בעקבות מזג אויר או שינוי בקמחים.

2.מוסיפים את הקמח ומערבבים בכף עד ליצירת תערובת דביקה ולא בצקית במיוחד. אם יש צורך מוסיפים מהמים ששמרנו בצד. מכסים במגבת נקיה ולחה ומניחים לחצי שעה. 

3.מוסיפים את המלח עם כפית/ שתיים של מים ולשים כעשר דקות. אפשר ללוש ביד או במיקסר (וו). מכסים במגבת נקיה ולחה ומניחים במקום חמים כשעה.

4.מקפלים קיפול ראשון. עובדים עם ידיים רטובות. מניחים לשעה- שעה וחצי מכוסה במגבת לחה. חוזרים על התהליך בכל שעה- שעה וחצי, כ-3 קיפולים סה"כ.

5.כשהבצק מחזיק את עצמו ופחות או יותר הכפיל את הנפח הראשוני שלו, ויש לו בועות ספורות בחלק העליון שלו וגם בצד, מעצבים עיצוב סופי לכיכר, בעיצוב חופשי או בסלסלה התפחה עם קמח אורז, או נייר מגבת איכותי מאוד. 

6.מקמחים את הכיכר בקמח אורז ומכניסים לסלסלה או מניחים בתבנית.

7.מכניסים למקרר לתפיחה איטית של 8-12 שעות בערך, עד לכמעט הכפלה של הנפח, או מתפיחים מחוץ למקרר עד לכמעט הכפלת הנפח. להיזהר מהתפחת יתר.

8.מחממים תנור ל-240 מעלות, כדאי עם אבן שמות, אותה מניחים מעל רשת במסילה הנמוכה ביותר של התנור. מאפשרים לאבן להתחמם לפחות שעה/ שעה וחצי מרגע שהתנור הגיע לטמפרטורה הרצויה. 

9.מניחים בתחתית התנור תבנית ריקה. מרתיחים מים.

10.מוציאים את הבצק מהמקרר, במידה והתפחנו בסלסלה, מעבירים בעדינות לנייר אפיה. מקמחים את הבצק, חורצים אותו בסכין יעודית, שופכים בזהירות מים רותחים לתבנית שהנחנו בתנור (זהירות, המים קופצים!) ומכניסים את הבצק לתנור בעדינות. הכי נוח עם מרדה או עם תבנית עוגיות שטוחה ללא שוליים, פשוט מחליקים אותו אל האבן או לתבנית חמה.

11.אופים 12 דקות בחום של 240 מעלות ואז מורידים ל-220-200 (תלוי תנור) למשך 20-30 דקות, עד שהלחם מרגיש קל ומשמיע קול חלול כשנוקשים עליו.

12.מוציאים את הלחם להתקרר על רשת, לשעה לפחות. 

13.מתחילים להתלבט, האם ללכת על חמאה ומלח גס? חמאה וריבה? חמאה ודבש?  אולי בכלל שמן זית ומלח?  שמן זית ובלסמי? חריץ גבינה ושמן זית? פלפל חריף בצד? כל כך הרבה דילמות, כל אחת מענגת יותר מהשניה. 
 

אופן הכנה: 

* אני אוהבת לשחק עם הקמחים לפי מצב הרוח. החביבים עלי הם: 50% קמח מלא ו-50% קמח לחם לבן, 150 גר' דורום רימצ'ינטה, 150 קמח מלא או כוסמין ו-300 גר' קמח לחם לבן. שימו לב, צריך לשחק בעדינות עם כמות המים.

 

תגיות ראשיות: 
הכנתם? צלמו ותייגו :)

הוסף תגובה חדשה

תגובות (50)

כתבת שההתייחסות לכמות השאור 300 מ״ ל היא לשאור נוזלי.
מה הכמות הנכונה לשאור מקמח מלא שהוא יותר במרקם של חומוס?

המרקם שאתה מתאר הוא המרקם של מה שאנחנו מכנים שאור נוזלי. השאור הלא נוזלי הוא ממש בצק. 

שלום, לקחתי את הבת שלי (13) לנטורופטית. היא בקשה לקנות לחם שיפון לא מלא וללא שמרים.
האם יש לך מתכון תואם את דרישותיה? אני לא מוצאת כזה בחנויות ולא מתכון.

מתכון נהדר ופשוט ונדיב. תודה!!

רוצה להודות לך ענבל על הנדיבות והפשטות שבמידע ובמתכון. זה עזר לי מאד גם ללמוד על מחמצת וגם להכין לחם ביתי וטעים מאד. יעל

היי ענבל, הכנתי עכשיו את הלחם לפי המתכון, תוך כמה זמן פחות או יותר הוא אמור להראות סימני תפיחה?

היי ענבל, יש לי מחמצת שהיחס בין המים לקמח בה לא שווה (יש יותר קמח ממים). במתכון פה- האם המחמצת צריכה להיות ביחס של 1:1 בקמח ובמים או שאפשר להשתמש במה שיש לי בלי להוסיף עוד מים לכמות המחמצת. תודה!

תודה על המתכון! לראשונה בחיי אפיתי את הלחפ האהוב עליי, והוא יצא מצויין. :) ויתרתי על העניין עם שקית הזבל, בכל מקרה הבצק תפח מצויין - למעשה לתפיחה הראשונה נתתי רק 4 שעות ולשניה שעה וחצי. הכיכר השנייה כבר בתנור. תודה!

הי תקוה, אני מצטערת שלא הצליח לך. אבל אני חייבת לומר שאני לא מסכימה לגבי דברייך, לאפות לחם שעה וחצי ישאיר אותך עם גוש פחם, אלא אם יש לך בעיה בתנור והוא לא מגיע למעלות שמצויינות. לגבי הלישה- לחם שאור הוא לא לחם שלשים. מערבבים אותו בשלב הראשון, נותנים לו את ההתפחה, ואז מקפלים אותו עם ספטולה. בשום מקרה לא אמורים ללוש אותו. יתכן שחברך הוא אופה שמרים מדופלם אך לא כל כך מתעסק עם לחמי שאור שהם עולם אחר לגמרי. בכל מקרה אני מציעה לקרוא לעומק את ההוראות ולעקוב אחריהן.

הי ענבל,
כבר הרבה זמן שאני מכינה את הלחם והוא יוצא נהדר.
בפעמיים האחרונות, אחרי התפיחה הבצק מאוד מאוד דביק, ממש ברמה שאי אפשר לחלק אותו... אני לא יודעת למה, לא שיניתי שום דבר... אולי בגלל החום?
יש לך רעיון מה אפשר לעשות?
תודה!

החום והלחות... זמן ההתפחה צריך להיות קצר יותר..

היי ענבל,
האם אפיה של הלחם על אבן שמוט תתן ערך מוסף או שעדיף אפייה רגילה כמו שרשמת? אם כן יודעת מה הזמנים והטמ"פ המומלצת?

מעולה!!!
סוף סוף מתכון עם מחמצת שמצליח באמת נראה כמו לחם מריח כמו לחם וטעים כמו לחם
תודה רבה רבה

לא ניסיתי... אבל אין סיבה שלא. שבת שלום (-:

אני מבולבלת לגמרי.
חיפשתי מתכון ללחם שאור ללא גלוטן. בכוסמין, שיפון וקמח 'מלא' יש גלוטן.
האם למישהו מתכון ללחם שאור ללא גלוטן?
מחמצת, יש לי. אני אופה עם כוסמין וקמח 'מלא'.
רוצה לעבור ללא גלוטן.
תודה.

הי ענבל, תודה על ההסבר והמתכון. הכנתי עכשיו את הבצק- אתן לו לתפוח במהלך הלילה. האם בבוקר לאחר שאחלק את הבצק לככרות הוא חייב לתפוח רק ארבע שעות או שניתן להשאיר אותו ליותר זמן עד שאחזור מהעבודה? האם הבצק יחמיץ מ"התפחת יתר"? תודה.
משום מה הבצק תפח לצדדים ולא לגובה. יש לך מושג למה ?
בבצק מחמצת שאור יש נטיה לתפיחה להיות לצדדים, כיוון שהבצק מאוד נוזלי יחסית לבצקים אחרים. אם יש לך קערת התפחה, או סלסלה נקיה את יכולה להתפיח בהן את השאור ולפני האפיה להעביר בזהירות רבה לתבנית.
הי, התחלתי להכין את הבצק בצהריים. עד עכשיו עברו כשש שעות של תפיחה בטמפ' החדר. האם ניתן להכניס את הבצק למקרר ולהמשיך לעבוד איתו מחר או שהוא יחמיץ במהלך הלילה? מה כדאי לעשות? תודה.
הבצק אכן נעשה חמוץ יותר ככל שמשך ההתפחה אורך...
זה בדיוק הזמן ללוש אותו שנית ולהעביר לתבנית. הוא לא יחמיץ.

היי ענבל, אני כבר המון זמן מגדלת מחמחצת בריאה בעזרתך, הלחמים יוצאים מדהים. תודה
אני בדרך כלל מכינה את הלחם בבוקר-צהריים שישי לקראת הלילה לשה מוסיפה תוספות ומתפיחה שנית עם שקית ניילון בבוקר שבת אופה. לפעמים שמתי לב שמופיעות נקודות שחורות על פני הלחם בהתחלה חשבתי שזה מהאגוזים שהוספתי אך הפעם היו יותר מדי. האם זמן ההתפחה שלי ארוך מדי? יכול להיות שזה עובש?? יש לציין שכל זמן ההתפחה מתבצע בחוץ ולא בבית במזגן.

אני מחפשת מתכון טוב ללחם שאור ללא גלוטן.... תודה

לדעתי אין דבר כזה לחם שאור ללא גלוטן. השאור הוא זה שמתפיח את הלחם, על ידי היקשרות לגלוטן. כשאופים לחם ללא גלוטן , משתמשים במתפיחים אחרים כמו סודה לשתיה, בירה או אבקת אפיה. בהצלחה, ענבל נתן בר

שלום, התחלתי להתעסק עם מחמצת לפני כחודש. פעם ראשונה שהכנתי לחם יצא נהדר ובכל שאר הפעים ממש לא.. איך אני יודעת אם המחמצת התקלקה או לא? מצד אחד היא כן תופחת, מצד שני הריח לא משהו ואחרי שאכלתי פעם אחרונה היה לי כאב בטן... תודה....

אם הריח של המחמצת מסריח, או שנוצר בה עובש, היא מקולקלת. אז אל תאכלי ממנה ותשיגי מחמצת חדשה. 

תודה אהבתי המתכון וההסבר מעולה תודה
מחפשת מתכון לשאור בצקי, כזה שלא צריך לדאוג לו כל יום...
את פשוט צריכה להכין בצק משאור, ואחרי התפיחה את מוציאה חתיכת בצק. שומרת אותה בקערה מקומחת ומכוסה במקרר ומשתמשת בה ללחם הבא. וכך כל פעם מוציאה חתיכת בצק. זה מחזיק כחודש במקרר.
ואיך היחסיות במתכון? מה עושים עם הבצק ששמרנו? כמה מים? כמה קמח? וכו'...
אני שמה את הבצק בקערה, ממוססת אותו במעט מים חמימים ומוסיפה קמח שמן מים ומעט מלח. אין פה כמויות כי זה תלוי בגודל חתיכת הבצק, במידת היובש שלה וכו'. מי שהכין לחם פעם או פעמיים בחייו ידע להכין לפי העין והיד.
לחם עם שמרים או ראש עיסה או שאור, לא הולך עם מיגור קנדידה!!!
שמרים לא מתאימים לקנדידה, שאור בהחלט מתאים.
ענבל שלום. האם את יודעצ בוודאות ששאור לא מזיק בקנדידה? מכיוון שגם בזה יש תסיסה של שמרי הבר.
לכל מי שמעוניין בחתיכת מחמצת, קל מאד להכין לבד. משרים בכוס מים 10 צימוקים שטופים היטב (כ- 12 שעות). אחרי זה מוסיפים כוס מים וכוס קמח מערבבים. תוך שבוע יש לכם מחמצת שאור משובחת. בהצלחה.

השאלה היא איזה צימוקים? וגם איזה קמח שמים

איזה קונדיטור מקצועי משתמש בנפח (כוסות) כדי להכין מוצר רציני? ידוע שנפח של קמח משתניה. מה היא כוס אצלך? אצלי? נורא מסורבל למדוד מרכיבי מתכון בכוסות, כפיות, כפות... האם ניתן להמיר למשקלים מדוייקים? תודה
קיימות כוסות, כפיות וכפות מדידה המיועדות לאפיה ולבישול. אתה יכול למצוא אותן בחנויות אפיה מקצועיות, באיקאה, ואפילו בחנויות הכל בדולר.
שמי אלי גר בבושב במרכז הארץ מעוניין במחמצת ....למי שיש תודה ושבת שלום נייד : 0544-363630
יצא מעולה. בפעם הבאה אנסה להכין עם גהי...
יש לי מאפיית לחמים קטנה במושב ניר צבי ואני יותר מאשמח לתת לכול מעוניין חתיכה של מחמצת . (יש לי 4 סוגים)
יש לי מאפיית לחמים קטנה במושב ניר צבי ואני יותר מאשמח לתת לכול מעוניין חתיכה של מחמצת . (יש לי 4 סוגים)
חנוך- איזה כיף! אתה מוזמן להשאיר כאן פרטי התקשרות כדי שמי שירצה לקחת ממך שאור יוכל למצוא אותך. תודה!
מחפשת מישהו מהדרום שיש לו שאור מוכן ממנו הוא יכול לתת חתיכה. האם את מכירה? יכולה להפנות אותי? תודה

עמודים