
קיש הוא לא מתכון דיאטטי, אבל הוא נפלא, עם התאמות כמו בלילת רויאל מיוגורט במקום שמנת מתוקה, והוא מתכון הקיש המנצח שלי כבר הרבה שנים. המתכון מתאים לשני קישים בקוטר 25. טיפ חשוב: בצק פריך הוא בצק שלא אוהב שנוגעים ומתעסקים בו יותר מדי. הוא אמור להיות כמעט לא עשוי, לא אחיד כל כך עם קצת חתיכות של חמאה בפנים, זה בסדר. אם תעבדו אותו או תתעסקו בו דקה אחת יותר מדי, המרקם שלו יהרס.
טיפ נוסף: אפשר להכין את הבצק מראש בתבניות ולהקפיא, ואת השלב של המילוי והאפיה לעשות ביום אחר.
לבצק:
1/2 ק"ג קמח כוסמין או קמח לבן
1 כפית שטוחה מלח
1 שקית אבקת אפיה
200 גר' חמאה קרה מאוד, חתוכה לקוביות
150 מל' מים קרים מאוד
ביצה
רכיבים למילוי:
פרחי ברוקולי קפואים* מסוננים מנוזלים, בכמות שתכסה את תחתית הבצק, או שלוש בטטות פרוסות וצלויות בתנור, לאחר שהתקררו
100 גר' גבינת פטה כבשים או גבינה קשה אחרת מפוררת או חתוכה
בלילת רויאל:
2 חבילות יוגורט סמיך (כמו יוגורמה או יוגורט עם אחוזי שומן גבוהים) או גבינת עזים- 300 גר' סה"כ
3 ביצים
מלח, פלפל
1 כפית שטוחה אגוז מוסקט
1. שמים את החמרים פרט לביצה ולמים במעבד מזון ומעבדים בפולסים קצרים עד שנוצרת תערובת פירורית. מוסיפים את הביצה ואת המים בזרם דק ומעבדים בשניים שלושה פולסים, רק עד שנוצר כדור.
גם אם הכדור לא אחיד, אל תמשיכו לעבד. עיבוד יתר פוגע במרקם הבצק. אם יש צורך, מוסיפים ממש בהדרגה מעט מאוד מים קרים.
מחלקים את הבצק לשניים, משטחים מעט בכמה שפחות התעסקות, מכסים בניילון נצמד ומניחים במקפיא ל 1/2 שעה או במקרר לכמה שעות. על משטח מקומח, מרדדים כל אחד מהכדורים ליריעה בקוטר מעט יותר גדול מהתבנית. מניחים את הבצק בתבנית, חותכים עודפי בצק מהשוליים, ומחוררים עם מזלג את התחתית בכמה חורים. מחזירים למקפיא לחצי שעה- זה יעזור למנוע התכווצות של הבצק.
2. מערבבים היטב את רכיבי הבלילה.
3. מסדרים מעל הבצק את הירקות, ומעל הגבינות, ולבסוף שופכים את הבלילה. מברישים מעט מהבלילה על שולי הבצק (במקום ביצה..) מכניסים מיד לתנור כשהבצק עוד קר ואופים בחום 180 מעלות, 30- 40 דקות, עד שהקיש זהוב גם במרכזו, והמילוי יציב למגע, וכבר לא רוטט כמעט.
4. במידה ורוצים להקפיא, אופים 25-30 דקות, עד לשלב בו המילוי מתייצב כמעט אך עדיין צמיגי, והצבע עדיין בהיר.
כשרוצים לאפות מוציאים מהמקפיא, מחממים תנור מראש ל- 180 מעלות ואופים עד להזהבה.
*אם משתמשים בברוקולי טרי,יש לאדות בסיר/ פרח אידוי חמש דקות
גיוונים:
במקום ברוקולי ופטה: פלפלים ואמנטל, בטטה ורוקפור , פטריות ובצל מושחם, ועוד ועוד.




הוסף תגובה חדשה
תגובות
עדן עדני -
מתכון מעולה!! יצא טעים ממש!!!!
ענבל נתן בר -
יופי! שמחה לשמוע (-:
נדב -
נראה מעולה!
מה הכמות של היוגורט שצריך לשים? (לאיזה גודל חבילה הכוונה)
ענבל נתן בר -
גביעים סטנדרטיים של 150 גר'
רחלי -
הי ענבל,
אפשר בלי מיקסר?
ענבל נתן בר -
כן אבל זה בצק שחייב קור וכמה שפחות עיבוד אז זה יצא פחות טוב. ועדיף להשתמש במג'ימיקס ולא במיקסר מאותה סיבה.
שרה -
שלום לענבל המטפלת שלי(~,'
אני לא מסכימה איתך בעניין ״אוכל זה לא דת״, הרי שגם בתוך מה שקרוי ״דת״ יש חופש פעולה! ואל נשכח שאת המושג דת בני אדם המציאו...
המשך יום נפלא
שרה
נירית -
שלום ענבל,
רציתי לשאול אם יש אפשרות להחליף את היוגורט בבלילה?
אני אמורה לאכול בתזונה שלי רק גבינות קשות (שהן לא מחלב פרה). - אז הגבינה פטה היא בסדר, אבל לגבי היוגורט/ גבינת עיזים אני לא בטוחה.
ענבל נתן בר - נ... -
ניתן להשתמש בגבינות טבעוניות כמו גבינות סויה שקדים וכד'
נטע -
הי, מה גודל התבנית?
ענבל נתן בר - נ... -
אני עושה עם הבצק הזה תבנית קיש ענקית או שתיים סטנדרטיות.
אפרת -
היי... מכינה כל שבוע את עוגת התפוזים והכוסמין...
תודה על התכונן. יש חלופה לחמאה?
ענבל נתן בר - נ... -
שמחה שאת נהנית (-: נסי להכין עם שמן קוקוס ללא טעם.