היפותירואידיזם- תת פעילות של בלוטת התריס

♦ יש לצרוך מים מינרליים ללא פלואור או מים שמסוננים בתהליך אוסמוזה הפוכה, ולא מי ברז או מים מטוהרים (תמי 4 ודומיו, שלא מסננים את הפלואור)

♦ פעילות גופנית, יוגה

♦ תזונה נכונה ובריאה שמספקת לגוף ויטמינים ומינרלים, יוד.

♦ מתן ביטוי ליצירתיות שלנו ושמירה על בריאות רגשית ורוחנית

עקרונות הטיפול לתת פעילות בלוטת התריס (לאנשים שאובחנו כסובלים מתת פעילות או תת פעילות גבולית)

♦הימנעות מצריכת ירקות מסויימים המכילים גויטרוגנים כמו כרוב, כרובית, ברוקולי, קולורבי, לפת ועוד. 

♦יש להימנע מצריכת הצמח מליסה

♦יש להימנע ממזון מעובד, קמח לבן, סוכר ומוצריו. 

♦צריכת מזונות המספקים ויטמינים ומינרלים המסייעים לתפקוד הבלוטה (בהתאמת נטורופת/ית)

♦פעילות גופנית- בהתאם למצב הגופני. 

♦תנוחות יוגה מסויימות  מסייעות מאוד לתפקוד הבלוטה - בקליניקה יקבלו המטופלים הדרכה מדוייקת לפי מצבם בנוגע לביצוע התנוחות ♦

ההנחיות המובאות הן עקרונות טיפוליים, ויש להתאים אותם למטופל. הנטורופת/ית בונה עבור המטופל תכנית תזונתית המתאימה לו, מתאים לו פרחי באך ומסייע לו להתמקד בעניין הרגשי- נפשי הקשור לבלוטה, על מנת להביא לריפוי מלא.

המשמעות הרגשית של תת פעילות
בלוטת התריס נמצאת בגרון, בסמוך לצ'אקרת הגרון שאחראית על ביטוי, יצירה, תקשורת ומתן מקום לרגשות שלנו. במקרים בהם יש חסימה באחד מדברים אלו עלולה להיפגע הבלוטה. גם מצבי סטרס קיצוניים יכולים להוציא את הבלוטה מאיזון. בטיפול ניתן לראות כיצד דפוסים שונים מביאים את המטופל לסבול מתת הפעילות, ולשנותם.

האם כדאי לקחת אלטרוקסין, יוטירוקס, סינטרואיד?
את התשובה לשאלה הזו יש לעשות בהתייעצות עם האנדוקרינולוג שלכם  ובהתייחסות לסימפטומים, לגיל, לתכנון הריון   וכמובן לערכים בבדיקות הדם. לעתים קרובות ניתן לטפל ללא תרופות,   וזו אופציה שכדאי להביאה בחשבון.

גמילה מתרופות לטיפול בבלוטת התריס
בעיקרון לבלוטות לוקח זמן להתנוון, זה לא קורה מיד. הגוף שלנו חכם ומשקם את עצמו. זאת אומרת לפני שנה של נטילה לא צריכה להיות בעיה בכלל לחזור לאיזון ללא תרופות. לפעמים אחרי הריון הגוף מאזן את עצמו נהדר וחוזר לפעילות תקינה גם בלי טיפול, אבל לא תמיד. לפעמים זו עבודה קשה.
את התהליך עושים במקביל להתייעצות עם הרופא המטפל ובמעקב בדיקות דם.

 האם אני פוגע/ת בעצמי כשאני לא מטפלת בבלוטה?
תלוי בחומרת הסימפטומים. תופעות הלוואי לטווח הארוך בהיפו הן בעייתיות וכוללות סיכון גבוה למחלות כרוניות רבות. תלוי גם אם מטופלים בצורה כלשהי ולא מזניחים את הבעיה.

הרשימה הבאה היא של הסכנות בתת פעילות של בלוטת התריס, ולא רשימת סימנים לאבחון היפותירואיד:

פגיעה בלב, בל"ד, ירידה בפעילות ההורמונלית הקשורה למערכת העיכול, ירידה בפעילות אנזימים של הלבלב וברמת חומציות הקיבה, ירידה בהפרשת מיצי קיבה:תאבון חלש, הפרעות עיכול גזים, עצירות.
חילוף החמרים יכול לרדת בין 15%-40%. ירידה בכמות כדוריות דם אדומות, סכרת, היפוגליקמיה, היפרכולסטרולמיה, אנמיה,מחסור בויטמין A מחסור בסידן, מחסור ב- B12 .
ירידה הדרגתית בפעילות קוגניטיבית, מה שנראה לעתים כסימנים האופייניים לאלצהיימר, שינויים פתאומיים באישיות, דיפרסיה, אוסטיאופורוזיס
כאבים במקומות שונים בגוף, כאבים מתמשכים בגב התחתון, שגרון, נוקשות בפרקים (בעיקר אחרי חוסר תנועה), יצר מיני חלש (גברים ונשים), מחזור לא סדיר, הפלות חוזרות, פגיעה ביצור חלב בנשים מניקות, ירידה באיכות הזרע, עקרות בשני המינים, אנדומטריוזיס, הפלות חוזרות.
הרפס, אקזמה, פסוריאזיס
פעילות יתר בילדים, כאבי ראש , כאבי גרון תכופים, סחרחורות, אלרגיות למזון.
פגיעה בשיער, בציפורניים, בעור, וכו'.
אם מתאזנים (בטיפול טבעי או תרופתי) כמובן שאין בעיה.

האם תת פעילות תקשה עלי להיכנס להריון ואם אהיה בהריון זה יפגע בעובר?

ישנה תמימות דעים לגבי כך שזה מסוכן לעובר, תלוי בחומרת תת הפעילות ובשליש ההריון., אין לקבל החלטה ללא התייעצות עם הרופא המטפל! 

חומרת הפגיעה תלויה ברמות T3 ו T4 בגופך. ככל שהחוסר רב יותר כך חמורה יותר הפגיעה. לא ממליצה לשחק עם זה, והבעיה החמורה היא כניסה לא מתוכננת להריון בהיפו. (ההריון תמיד מוריד את פעילות הבלוטה, גם בנשים ללא עבר של היפו, רק ששם זה נשאר לרוב בטווח התקין)
אסור לקחת סיכון עם עובר. זה עלול לגרום לפגיעות מאוד מאוד חמורות, בהנחה שלא נגרמת הפלה. במקרה של חוסר איזון בבלוטת התריס בהריון חובה ליטול אלטרוקסין, שהיא תרופה מאוד לא בעייתית ובטוחה הרבה יותר מאקמול. 
וכן, אפשר גם להיכנס להריון עם היפו (למרות שקשה יותר), אז גם כהבלוטה שלך מאוזנת, ואת יודעת שיש נטיה לבעיה את חייבת להיות עם יד על הדופק הזמן, למקרה שתיכנסי להריון.

הקשר בין תת פעילות לדכאון
התירוקסין משפיע על הסרוטונין. כמו כן בהיפו זרימת הדם איטית יותר למוח. שני הדברים גורמים לפעילות חשיבתית נמוכה יותר, דיכאון, עצבנות, אפטיות, חשיבה איטית, חוסר יציבות רגשית, נטיה לנרגנות, עוינות ועוד. בחשש לדכאון אחרי לידה - כדאי לבדוק את בלוטת התריס.

נשים הרות שסובלות מתת פעילות חייבות להיות במעקב רפואי. יש לפנות לאנדוקרינולוג בדחיפות אם מתגלה תת פעילות בהריון. 

שאלות פרטניות בתגובות לגבי בעיות בבלוטת התריס בהריון לא יענו מכיוון שלא ניתן לאבחן באופן אחראי דרך האינטרנט. במקרה של בעיה כזו יש להקפיד על מעקב של רופא במקביל לקביעת תור לטיפול אישי בקליניקה.

אין בכתוב משום התוויה רפואית או תחליף ליעוץ רופא.