הריון והנקה

מכאובים ומדאובים בהריון יש בשפע, אך פתרונות רבים אין. התחלתי את הלמידה שלי בנושא מתוך המקום הזה, ונאלצתי לחקור ולבדוק דברים בכוחות עצמי, כי מידע עדכני בנושאים אלה לא היה כמעט בנמצא. (הידעתם, כי הספר הכי עדכני בעברית בנושא הנקה, הוא משנת 1982?). את עבודת הגמר שלי בתזונה טבעית עשיתי בנושא תזונה בהנקה, מה שהביא איתו קריאה של מאות מחקרים, קשר הדוק עם יועצות הנקה, והבנה ברורה, כי עלי להביא את נושא התזונה והטיפול הטבעי בנשים הרות ומיניקות אל התודעה.
רוב הצמחים אסורים לשימוש בהריון, וכך גם בהנקה. לכן נאלצתי למצוא דרכי טיפול חלופיות ויעילות לטיפול, שאינן פוגעות חלילה באם או בתינוק. 
כנטורופתית המטפלת בנשים בהריון ובנשים מיניקות אני מאמינה שטיפול זה חייב להתבצע על ידי אנשי מקצוע שמתמחים בנושא, תוך כדי התייחסות עדינה וקשובה במיוחד, מתוך ענווה, ובעיקר- לאט לאט. 
באתר תוכלו למצוא מאמרים רבים הנוגעים לנשים הרות ומיניקות.

הרחבת הדעת בנושא

צמחים בהנקה- מה אסור ומה מותר?
מובאת כאן רשימה חלקית ביותר של צמחי גינה נפוצים, שמשמשים הרבה להכנת חליטות ('תה צמחים') ונשים מניקות תוהות תדיר האם מותר לצרוך אותם. יש לשים לב: העובדה שצמח מותר לשימוש בהנקה לא מכשירה אותו לשימוש בהריון, ולהיפך.
חוסר ברזל בילדים ותינוקות
חוסר ברזל עלול להוביל לאנמיה, והוא בעייתי במיוחד בתינוקות ובילדים. במאמר הבא נמצא את הסיבות לחוסר ברזל, התבטאות חוסר ברזל, ומהם המזונות העשירים בברזל.
רשימת שמנים אתריים לתינוקות, בהריון ובהנקה
רשימה של שמנים אתריים המותרים והאסורים בהריון, הנקה ולתינוקות וילדים. הרשימה מיועדת לנטורופתים וארומתרפיסטים מוסמכים, או לנשים המעוניינות לוודא כי המוצרים שבהם הן משתמשות מותאמים להריון ו/ או להנקה.